Блог theta
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
Замечательный праздник! Искренне поздравляю каждого с этим Днем, т.к. никого не минула чаша сия :)
Помните, что Дети — такие же участники Игры Жизнь, как и мы с вами, только тела чуть меньше, но это временно. Умейте разглядеть в них индивидуальности, помогайте им вырасти, развивайте в них способности, оберегайте, они очень быстро растут. Не успеваем оглянуться.
Успехов в хороших начинаниях!
Для меня эта тема особенно актуальна, ожидаю пополнения в семье со дня на день 
Радует своим креативом блог Нескажууу расчудесно.
И так:
Родители могут помочь своему ребенку простым одобрением того занятия, которое он выбирает сам. С раннего возраста Петр грезил карате. Хотел стать профессионалом, а был он крепкий, очень подвижный и в 14 лет тренер пригласил его в сборную. Родители не были в восторге от его решения и говорили про то, что это очень трудный и жесткий спорт и далеко не все становятся в нем действительными професионалами. Но уступили его решению и помогли ему купить экипировку, и пройти все медкомиссии. Год Петя усердно набивал себе шишки, приходил очень усталый и в конце-концов заявил, что профессиональный спорт совсем не его занятие. Совсем не остается времени на занятия фотографией и музыку. Зря потраченные средства родителей и время? НЕТ! Парень сам разобрался, что к чему и делал свой выбор.
Будьте другом своему отпрыску и позволяйте/помогайте получать свой собственный опыт. Пусть он живет СВОЮ ЖИЗНЬ.
В какое-товремя многие дети хотят стать рок-звездами, пожарниками или гоелогами Однако стоит помнить о том, что наша цель напрямую связана с тем, что нам надо будет делать. Может привлекать некий атрибут, слава, роль, костюм, но не всегда есть четкое понимание, какой труд за этим стоит. Мне хватило нескольких лет на сцене, чтобы убедиться, артист - не моя стезя. Я наигрался в “звезду” достаточно быстро. Реализовал свой интерес к этому делу и решил не связывать с этой профессией свою жизнь. Когда вы идете к своей цели, то единственный критерий - ваше собственное ощущение удовольствия и самореализации. Я помню одну историю: однажды на автогонках, когда мимо пронеслись одна за другой десяток ревущих гоночных машин, то в облаке пыли, оставленном ими показались два раздолбанных джипа, которые упорно толкались друг с другом. Когда они скрылись за виражем, то один из зрителей сказал: “Я знаю этих парней. У них нет денег на дорогие машины. Но они так увлечены борьбой друг с другом, что им вообще нет дела ни до кого. Они в восторге от своего собственного соревнования”.
Интересно, кто был более счастлив, победители или эти двое, так увлеченные своими собственными мини-гонками?
Форум города Уфа предлагает заработать!
Что бы идти к своей цели, отдаться ей, требуется определенное мужество. Даже смелые люди могут стать очень неуверенными, когда дело касается их собственных целей . Игра “вот если бы…” кажется более стабильной и безопасной. Они могут говорить : “Если бы это было практично… я бы конечно занялся проектированием садов, ведь я это так люблю…. Будь у меня образование, то я работал бы врачем…. Мне уже поздно учиться, а так бы я стал музыкантом… Надо зарабатывать на содержание семьи и некогда начинать это дело…. Если бы у меня было пару тысяч…”
Как вы понимаете - это оправдания, они коварны, привычны, создают иллюзию безопасности и блокируют наши устремления. Только мы сами, приложив силу и смелость, может вырваться из этой ловушки. Найти способ обратить свое хобби в доход, получить нужное нам образование, выйти из этих рамок. Ведь на кону - основа нашего желания жить - НАША ЦЕЛЬ.
Надо быть смелыми и по-хорошему оторванными, чтобы переигрывать группу Metallica да еще и на виолончелях. Кто не в курсе, знакомтесь .
Определяясь с тем, что вы хотите делать будьте бдительны и не позволяйте кому-то другому всучить вам ложную цель. Неверных целей не бывает(за исключением явно разрушительных занятий), но есть не ваши цели. То, что неверно для вас.
Родители, школа, “умудренные опытом старшие товарищи” могут буквально завалить нас советами. Они “прожили жизнь и знают” и все это “для нашего же блага”. Предлагаемые занятия кажутся прибыльными, важными, значимыми с их точки зрения. Возможны совпадения, но, как бы не старались они нам помочь, насколько благими не были бы их намерения, решение о том, что правильно для вас, принимаете только вы. В противном случае можно прожить жизнь полную задавленного разочарования.
Мне помогает. Надеюсь и для вас будет что-то полезное. А если нет, то пусть сгладит ваши огорчения.
Помню сижу я в офисе, исполняю коммерческого директора и меня прямо сгибает и валит с ног, формат радио бьет мимо аудитории, ноги стоптаны, телефоны оборванны, а результат НОЛЬ МИНУС ОДИН!(П. Мамонов). Самое смешное, что совсем не вижу своей цели, понимаете? Честно, я сам бы не принял тех предложений, которые рассылал “клиентам”, а менять политику был не в силах по рангу. Промаялся пол дня, чуть не упал под стол от усталости…. и только вышел за пределы, снял с себя обязанности, ЁПРСТ, прямо крылья выросли, усталось как рукой смело, побежал на репетицию Знакомо?
И тут же другой пример: репетиция, вроде только начали, а уже полпервого ночи, но усталости нет, и можно еще и еще раз оттачивать песню. А за это удовольствие еще и деньги платят, ну не удивительно ли? Надеюсь и такое вам тоже знакомо. Когда идешь к своей цели, то время пропадает и запас сил неиссякаем. Это хороший критерий для определения СВОЕЙ цели 
Быть может ваша цель - изучение фотографического искусства .
Я однажды говорил с товарищем и спросил у него, чем бы он хотел заниматься в жизни на самом деле? А он мне ответил, что не знает, просто хочет поглядеть, что из всего этого выйдет, по моему он до сих пор “глядит” что же выйдет, но уже не юноша…
Ваша цель сама по себе не появится вдруг в небесном провидении Надо самому принять решение, что вы будете делать. Что вас вдохновляет? Вы загораетесь, когда смотрите передачу об отважных альпинистах? Или мурашки бегут по коже от голоса любимого исполнителя? Или вы комфортно себя чувствуете в роли(пусть пока воображаемой) хозяина бизнеса? Даже если вам сложно решить, что вы хотите делать больше всего, все равно ставьте цель. Неверная цель лучше, чем полное отсутствие таковых. Вы всегда успеете переменить свое решение. Люди, живущие беcцельно имеют цель не принимать решений, это происходит “само-собой”, по умолчанию. Они отдают это решение в руки родителей, начальников, учителей, или просто других людей.
Устремления человек произрастают из его талантов, несут ему силу и удовольствие и захватывают его интерес.
Интерес - пожалуй самое важное на земле. Можно управлять вниманием другого, но заставить его чем-то заинтересоваться по команде или силой вы не сможете. Трудно понять, почему одних людей интересует , а других забавные игры Но тем мы и ценнны - каждый какой-то другой
Успехов и жду комментариев.
Неожиданно бурной оказалась реакция на последнюю статью в рубрике Основной темой для обсуждения стал вопрос о семье и жертве ради семьи, о любви и последней рубашке. Мне была интересна реакция читателей, коим спасибо за участие в обсуждении.
В чем, на мой взгляд, секрет. Если вы любите кого-то, то позаботьтесь в первую очередь о его целях Пожалуй это самое благородное намерение - помочь другому в достижении его целей. Если сложилось так, что у вашего партнера или детей цели отличны от ваших, то вы можете как минимум помочь им в их устремлениях.
Например моя супруга ничегошеньки не понимает в , но заботливо суетиться вокруг меня, пока я изучаю это вопрос
Самое лучшее, что вы можете дать другому - это ВЕРА в то, что его дело значимо и он сможет достичь того к чему стремиться. Просто поговорите с ним о его намерениях, “поволнуйтесь” с ним о том, как он будет достигать намеченного. Станьте для него компаньеном на пол час в этот вечер и вы удивитесь, насколько это увлекательно и как быстро проходят некоторые вещи.
Это один из секретов ведения домашних дел. Будьте другом своим близким и не отказывайте в поддержке.
Успехов!
зы: кто знает, может наконец получив ваш друг быстренько разберется что к чему и перестанет пропадать в казино
Получил в рассылке письмо и рискнул разместить его тут, уж очень подходит к возникшей дискусси.
“Хочу поделиться своими мыслями
Люди незрелые боятся конфликтовать. Соль просыпали – стучат по деревяшке или сыплют сахар…А ведь конфликты помогают рассмотреть неразумность поведения по настоящему, выводят их наружу…
«Я бы ушла от тебя» - говорит женщина, «но ведь люблю тебя»… Чем так любить, лучше вообще не любить. Ведь что подразумевает эта фраза? «Ты такое дерьмо, а я тебя все равно люблю». «Уйду» - это манипулирование и подавление. А любовь – это понимание. Если я понимаю, то не уйду. А если уйду, значит не люблю и не понимаю.
Некоторые люди находятся так низко, что не осознают своего права на самоопределение. И тогда легко запутываются в сетях, искусно заплетаемых неэтичными людьми.
Примеры:
Застолье.
«Если ты нас уважаешь, то выпей за наше здоровье». Подразумевается – «если не выпьешь, значит не уважаешь».
Семейные отношения.
«Если ты хочешь наслаждений и ты не дурак – используй момент».
То есть если ты дурак, ты будешь верен своей жене…
Молодая женщина признается подруге в многочисленных грехах. «Я его не любила» - оправдывается она. Разумеется. «Мы любим и лелеем тех, кому сделали много добра, и ненавидим тех, кому причиняли зло».
С симпатией Абдуллаева Нина”
Такой вот прямой взгляд на вещи.
Основа Человека - творчество и потому ему невыносимо существовать в качестве полностью зависимого и обеспечиваемого существа. Так может существовать домашняя зверюшка, но не тот, кто по сути своей созидатель, деятель, изобретатель, творец. Без побед, решений сложных задач, без достойных противников он хереет и, порой, начинает валять дурака. Это может проявляться самыми разными способами от переедания женой, которая ведет жизнь запертой домохозяйки с запретом работать, до мужских измен, когда влачишь жалкую судьбу “кошелька” для семьи. Не так давно я обратил внимание с каким энтузиазмом моя жена взялась мне помогать в прозвоне нужных мне людей. Она просто была счастлива внести свой вклад в дело, т.к. последние несколько месяцев она засиделась на своем декрете Многие проблемы могут решиться, когда Человек имеет возможность вносить свой вклад, чувствовать отдачу, получать свои, пусть маленькие, но СВОИ победы и видеть благодарность окружающих за его добросовестный труд. Тогда он чувствует себя компетентным и способным.
Есть еще весьма важный момент: ваши собственные цели и цели вашего тела - это две большие разницы. У тела весьма скудные и примитивные задачи: быть в тепле, комфорте, с сытым желудком, защищенным… Оно всячески противостоит “непрактичным помыслам” вроде сочинения стихов, освоения испанского(кстати рекомендую ) или недоедания ради покупки новой гитары. Ваши собственные цели лежат в противоположном от телесного и они побуждают вас рисковать, создавать красоту, ночи напролет познавать непознанное, достигать новых вершин и упражнять интеллект в противостоянии вызовам, что далеко не всегда гарантирует безопасность.
Например создание семьи - это телесное побуждение и оно совсем не обязательно есть личная цель. Семья очень важна, но не может быть конечной целью. Слишком часто мы отказываемся от своих целей ради семьи. У меня полно друзей- музыкантов карьера которых закончилась после встречи с женщиной и появления ребенка. Они вынуждены оставить СВОЕ занятие ради обеспечения новой ячейки общества. Есть приятель, который никак не рискнет начать свое дело, т.к. у него массу сил и внимания отнимает его новая подружка. Вместо развития своего проекта он часами объясняет ей, что он не такой уж и плохой
Хочется сказать: “Не приносите себя в жертву семье”. В конце-концов никто этого не оценит. Я не против хороших семейных отношений(как вы могли заметить выше), но стоит найти способ для благополучия в семье и своего личного развития. Тогда все будут довольны.
Успехов! И жду ваших комментариев.
Конешно надо трудиться, чтобы обеспечивать себе жизнь. Однако без подобных штучек человек стал бы снова обезъянкой(хоть я и не сторонник теории Дарвина), работал, ел, спал, бегал-размножался, искал бананы, ел, спал, снова брачный сезон… Скукота. Посему человеку свойственно творить. Картинки, звуки, цвета, и хорошо от этого!
Взято с дружественного ресурса веселенький он.
И вы не грустите. Такая классная весна!
Привет! Достаточно давно я прочитал у одного мудреца: “Держите деньги в наличных, тогда вы сможете их контролировать. Если они на пластиковой карточке, то ваш контроль над ними ослабевает.” Логично иметь контроль над своими деньгами, правда? Если они есть безопасность, они есть доверие, они есть кровь экономики( дажене глобальной мировой, а вашей личной - ваши счета, ваши потребности) то разумно держать такие вещи при себе, под контролем. Пару дней назад я обнаружил, что у меня три карточки и на каждой их них есть небольшая сумма денег… $1,4 на одной, 4гривны на другой и… я задал вопрос жене: есть ли у нее деньги на карточке? Она ответила: “Нет”, я уточнил и оказалось, что и у нее есть 7 гривен. Но - смотрите какая психология - она считает, что денег нет. Банкомат такие суммы не выдает, в банк ехать лень, в супермаркет идти не солидно… По большому счету я также думаю думал и про свои $1,4+4 гривны, понимаете? У нас четвертной!!! а мы считаем что его нет! Я уверен, что большинство обладателей карточек имеют такое же суждение.
Вывод: люди не только неправильно ведут свой бюджет(неверные расчеты, 25 не равно 0) но еще при этом банк регулярно имеет дополнительные “неучтенные деньги” Они вроде ваши, но постоянно висят в их системе. Цифры: обычный банкомат дает мин. 10(неважно в какой валюте), в нашем городе 400 000 населения, допустим, что 20% имеют такие “сбережения” пусть по 5 итого 80 000 эдакого беспроцентного кредита имеет банк с одного только нашего маленького городка.
Такое получилось наблюдение. Успехов, жду комментариев.
Итак, возможно кто-то из тех, кто следит за рубрикой может возразить: “Вам хорошо тут рассуждать о том, что надо заниматься только тем, что действительно хочешь, а мне надо зарабатывать на жизнь!”
РАБОТА… Достаточно отвратительное словечко ;). Зачастую необходимость заработать на жизнь отодвигает наши “менее практичные” желания на второй план. Мы вынуждены на первое место ставить деньги и отворачиваться от своих идеалов. Толпы народа занимаются бессмысленными для них занятиями, отговариваясь тем, что нужны деньги(желательно много) и это их заработок.
Расскажу одну историю. Петр Булочкин(вымышленный персонаж, но имеет реального героя в жизни) очень неплохо жил, продавая страховки, имел жену, двоих детей, красивый дом(в ипотеку) и машину(совместно с банком). Жизнь удалась, все замечательно, но вот только Булочкину так не казалось. Он выпивал, ссорился с женой, старался позже приходить домой, мало общался с детьми. Чувство, что жизнь проходит сквозь пальцы не покидало его. Он стал пить чаще, больше и в конце-концов жена от него ушла.
Прошло два месяца, Булочкин сидел в своем кабинете и работал как обычно. Листая свой ежедневник он взял телефон с мыслью: “…надо еще разок попробовать поговорить с этим человеком, он уже наверняка созрел для покупки страхового полиса…”
Но в этот момент его пронзила мысль, которая уже пару недель созревала в его голове: “Чем я занимаюсь, чего я верчусь и верчусь. Ведь деньги мне не нужны, мне хватит их на оплату этой комнаты и содержание ребенка больше чем на пол года”. Кровь хлынула к лицу и он вдруг ясно осознал, как ненавидит продавать страховки. Он всегда это ненавидел, но заставлял себя, потому что так надо.”
…Я встретил Булочкина на одном из традиционных музыкальных фестивалей. Он играл на котрабасе в джаз-бэнде местного значения. Его взор сиял: “Я всегда мечтал об этом, музыка — это единственное, что для меня действительно что-то значит. Конечно состояние я так не сколочу, но мне хватает на жизнь. Было непросто. Но было и очень смешно, когда я осознал, что мое состояние загнанности было вызвано не семьей и не домом , а РАБОТОЙ. Этот бесконечный поиск клиентов доводил меня до того, что я не мог найти сил поговорить с женой и поискать решение этой проблеме. А теперь отношения с ней у меня намного лучше, язва рассосалась, давление в норме, от спиртного отказался. Я просто заново родился”.
Если работа становится для вас занудным занятием, которое приносит деньги, то настало время присмотреться к происходящему. Возможно пора менять отношение к этому. Работа должна иметь цель, должна создавать продукт или услугу, которые дают вам ощущение достижения, в какой угодно роли: автослесаря, юриста, каменщика, архитектора, артиста, водителя или художника. Помните главное — работа не должна становится оплачиваемым рабством
Если ваша страсть — поэзия, но вы не знаете, как это сделать своим доходом, поищите разумный компромисс. Найдите приятное занятие, которое позволит вам оплачивать ваши расходы и пишите стихи в обеденный перерыв, по выходным и вечерами. Днем вы можете заниматься продажей летних шин, литых дисков и резины посредством , а вечерами осваивать премудрости изобразительного искусства. Пять дней в неделю вы честно изучаете и спрос на них, а в выходные посещаете учителя по вокалу. Продажа позволяют вам поддерживать штаны, но вы находите время на то, что действительно считаете важным для себя.
Многие состоявшиеся люди обладают вторичными областями интересов и навыков. Врач-стоматолог имеет успешный бизнес и отлично управляет яхтой. Бухгалтер, увлеченный своей профессией — ярый фанат автогонок и посвящает этому занятию почти каждые выходные. изучает психологию, практикует вечерами и имеет довольных клиентов.
Все это примеры того, как как овладевший совершенством в одной области и достигнув своей исходной цели, человек стремится найти себе новые препятствия для преодоления.
Такие вот мысли, а в следущий раз мы побеседуем о вредности лени, о ваших целях и целях вашего тела, о семье и счастливой семье.
До встречи и жду ваших комментариев.
При поддержке
Что розы?..
Они прекрасны!
И эта красота слагается из неповторимого цвета
пьянящего аромата
божественности форм
шипов и хрупкости
нежности и живучести
роковой магичности и неприхотливости
Поистине удивительные сочетания, подобную смесь я встречал только лишь в женских существах
Будьте счастливы в том, что вы настолько уникальны, милые женщины - розы этого мира.
ps: Мужчинам на заметку, если вы проводите этот день в Питере, что само по себе отличный выбор, то имейте в виду с радостью примет вас и поможет сделать вашу избранницу счастливой в этот день.
Хорошо. Мы остановились на том, что:
Счастье — это преодоление вполне известных препятствий на пути к известной цели
Давайте посмотрим, как это применимо в жизни. Совершенно очевидно, что для выбора направления движения надо понимать, куда хочешь прийти. Нужна известная цель. Куда может прийти корабль, шкипер которого не знает, куда ему надо? Обычно он заканчивает свой путь на скалах.
Что происходит, когда в жизни нет препятствий? Она становится похожей на “фруктовый кефир” (А.Макаревич). Конечно, временное отсутствие непрекращающегося давления жизни может быть приятно и создавать ощущение безопасности. У вас все хорошо, спокойно, есть стабильность. Остров в тропиках с ничегонеделанием порадует вас своим покоем неделю-другую, но как долго вы сможете там находится ничегошеньки не делая? Валяние на пляже с бутылочкой быстро перейдет в депрессию с двумя тремя бутылками… А если вас спросить про СЧАСТЬЕ в вашей жизни, то вспомнится долгий и сложный путь в прекрасную горную долину; или когда вы, приложив все свои способности и, соеденив несоеденимое, видите, как ваша избранница еле дышит от восторга, сидя в корзине воздушного шара и плывя вместе с вами над горной грядой Карпат. А бессонные ночи с самой лучшей книгой? Наверняка вы вспомните о таких моментах. Что объединяет эти ситуации?
В них есть драма, напряжение, вызов — в них есть преодоление препятствий!
И, честно говоря, никто не стремиться к безмятежной жизни. Может показаться, что это так, но пару недель полного покоя напрочь излечивают это желание.
НАМ НУЖНЫ ПРОБЛЕМЫ.
Само слово проблема для многих ассоциируется с чем-то неприятным. Почему? дело в том, что большинство проблем, которые нас расстаривают, приносят огорчение — это проблемы, которые мы не выбираем сами. Когда в детстве мы идеалистически мечтали, то едва ли планировали справляться с занудами-покупателями, неоплаченными телефонными счетами, разбитыми кошкой вазами, трансформированием имущественных прав, текущими крышами и прочим подобным. Но когда мы идем к своей цели, то сопутствующие проблемы только придают нам сил. Есть разница между поиском заработка на еду и решением вопроса, где снимать эпизод вашего нового фильма про нашествие Марсиан — в песках Сахары или на скалистых Крымских берегах. Если вы пилот самолета, то вам хватает трудностей при посадке — направление ветра, видимость полосы. Если вы пишете роман, то надо искать способы выражения, вдохновение, прототипы характеров. Если решили построить дом, то немало препятствий вы встретите, пока желаемое станет близким к идеалу.
Тут и кроется разгадка: ЧТО ВЫ ХОТИТЕ. Возможно вы и поворчите по поводу подорожания стройматериалов или плохой связи с диспетчером, но в конце-концов с удовольствием примите эти проблемы, если они лежать в направлении ВАШЕЙ цели.
Успехов и жду ваших отзывов.
Случалось ли вам замечать такую вещь: вы едите суп, а думаете о вчерашнем заседании; говорите с женой, а мысли прилеплены к предстоящей встрече; улыбаетесь человеку, потому что таковы ваши обязанности, а сил еле хватает на то, чтобы не съездить этому зануде ПО ФИЗИОНОМИИ!! уже 40 МИНУТ БРОДИТ ТУТ С УМНЫЫМММ!!! ВИИДООММММ!!!!……………. а все никак не купит ваши чудо приборы и вы не взодхнете спокойно - будут цветы любимой сегодня.
Вы, т.е. ваше тело находится в одном месте, а вы сами(мысли, чувства) витают совершенно в другом пространстве? Нет ничего плохого в том, чтобы помечтать, но печально, когда водитель на автостраде вместо управления автомобилем “замечтался”… Когда его внимание необходимо на дороге, а он “застрял” на вчерашней ссоре с соседом. Когда дантист поглаживает вам зубной нерв, но сам лихорадочно придумывает, как ему успеть сегодня на собрание в школу к отпрыску.
Эти вопросы - вопросы внимания. Разумно и безопасно быть там, где вы есть целиком, а не размазываться по вселенной, пытаясь справиться со всем, что накопилось. Являясь обладателем суперпроцессора - МОЗГ, каждому юзеру было бы неплохо знать несколько важных антивирусных мероприятий, которые позволяют содержать его в порядке. Таких же простых действий, как дефрагментация вашего диска на ПК или клик на кнопочку “сканирование” в антивирусной программе.
Для этого давайте разберем механику происходящих в нем процессов. Человеческий ум - безошибочная машина. Вы сами - пользователь. Когда машина в порядке и глюки отсутствуют, то работать - одно удовольствие. Если вдруг вас начинает кривить от слова “жопа”, то это действие некоего вируса, который закрался и размножается в уме. Если вы проходите успешно тест IQ, вам радостно, а если забыли имя вашего начальника, то неплохо бы сделать профилактику для ума.
Что можно утверждать с точность, что СМИ вовсю впаривают нам пиво и прокладки, но ни слова об устройстве и правилах эксплуатации ума. Ум забит данными о жизни тех или иных “исторических деятелей” или способами решения логарифмических задач, но совсем малы познания о разгрузке и профилактике мыслительных процессов.
Наш потенциал безграничен, количество энергии, доступной нам бесконечно. По крайней мере его можно смело таковым считать в рамках физической вселенной. Возможно в масштабах всей галактики у него и найдется конечная точка, но тут, в повседневной жизни ему нет конца и даже мерила! Так что же происходит, когда мы вдруг не можем поднять туловище и переместить его на рабочее место? Или, принеся тело домой, едва ли находятся силы для необходимых домашних дел и внимания близким?
Да, вы угадали. Рутина! Именно действия, которые нам приходится выполнять каждый день. Наши обычные повседневные заботы имеют свойство накапливать усталость. А если еще случается такое, что вы приболели на работе, или получили неприятное известие, или шеф наорал на вас без причины, а младший сотрудник потерял отчетность за год… Стрес и в УМЕ запись “ОПАСНО!” Конечно жизнь - штука замечательная, но в ней случаются различные приключения. И некоторые из них могут оказываться чуть сильнее вашего потенциала в данный момент. Вроде скачка напряжения в сети. Бац! и Компьютер вырубается. А что происходит с копьютером, когда его выключают выниманием штекера из розетки? правильно. На диске записываются ошибки. В какой-то момент их становится слишком много и … “а не переустановить ли мне Виндоуз?” Точно по этой схеме происходят и процессы в УМЕ. Такие “ошибки” от стрессовых ситуаций накапливаются и бывает вдруг, ни с того ни с сего, наваливается жестокая усталость.
Я поделюсь с вами простым процессом, который мне лично очень помогает вернуть себе свою энергию и сделать профикаликтику УМУ. Если вы чувствуете сильную усталость, или одна только мысль о том, что сейчас снова дома теща… приводит вас в ужас, или же понимаете, что уже 30 минут пялитесь на начатую вчера работу и ничего не соображаете, значит пора ПРОГУЛЯТЬСЯ!
Все просто: наше внимание слишком сильно “застряло” в различных ситуациях жизни, через которые мы уже успели пройти. Мы как бы размазались по всем этим “чудесным” событиям и в каждом из них оставили частичку своего внимания. Ежедневные одинаковые действия(а наша жизнь ими полна) зафиксировали наше внимание в некой точке, как правило это вблизи нас, на расстоянии вытянутой руки, там, где находятся наши рабочие дела, клавиатура, ручка, ежедневник, ложка с вилкой, монитор, дебелизор(така штука с экраном, в которой между рекламой всавляют новости о том, как все плохо в мире:) ), лице жены/мужа/брата/свата/деверя/снохи/кузена, т.е все те вещи и люди, которых нам надо контролировать(справляться, управлять, общаться, помогать, переставлять, заполнять, передавать) + стресс-другой на той же дистанции и мы в ловушке. 50-70% нашего потенциала мы просто направляем на то, что бы это все не прорвалось наружу. Итак, надо это исправить. Выходим на улицу и бродим вокруг квартала. НО! мы специально, намеренно и сознательно рассматриваем то, что вокруг - дома, деревья, прохожих, считаем зеленых котов, синих скворцов, что угодно, мы не просто бродим механически, думая о тех же проблемах, а специально ВЫТАСКИВАЕМ внимание наружу. Бродим вокруг квартала и пялимся на то, что нас окружает. В какой-то момент может показаться, что сейчас вы рухните прямо тут. Что ж - ОТЛИЧНО! Это “выходит” накопленная усталость, еще кружок и вы почуствуете значительное облегчение. Поделайте это пару раз в неделю и поделитесь своими результатами.
Если вы чувствуете, что сил хватит только на то, чтобы упасть на диван и впереться в теле дебелизор, то идите на прогулку. Если вы чувствуете, что с супругом или другим близким не клеится разговор - идите на прогулку. Замучала бессонница - идите на прогулку и считайте красные машины. Заметили, что садится зрение?! Гуляйте таким образом два-три раза в неделю! 15-20 минут сознательной прогулки и не надо больше будет ругаться с близкими, печалиться о глупости начальства или “лечиться” аспиринами и спиртными напитками. И не забывайте о хорошем питании, в нем должны быть свежие фрукты-овощи, витамины(можно бады, но осторожно) и поменьше современной пищи с консервантами.
Жду ваших отзывов! До встречи.